Ausbildung zum „Meditations- & Achtsamkeitslehrer“

Für „Neulinge“ und „Fortgeschrittene“

Meditations- & Achtsamkeitslehrer

Termin- und Zeitdruck, Stress, Konflikte, die verschiedenen Anforderungen, Sorgen und Ängste des täglichen Lebens und vieles mehr können uns immer wieder an unsere Belastungsgrenzen treiben. Immer öfter tritt deshalb der Wunsch nach mehr innerer Ruhe und Gelassenheit auf. Gerade aus diesem Grund erfreut sich die Achtsamkeit in den letzten Jahren einem steigenden Interesse.
Achtsamkeit bedeutet dabei jeden Moment mit allen vorhandenen Gedanken, Gefühlen und Empfindungen auf eine bewusste und wertfreie Weise zu sein. Durch diese offene und annehmende Haltung erlangen wir ein tieferes Verständnis für uns selbst und unsere gewohnheitsmäßigen Verhaltensweisen, die gerade in schwierigen Situationen zum Tragen kommen. So kann die Kultivierung von Achtsamkeit helfen dem Leben mit mehr Akzeptanz, Ruhe und Klarheit zu begegnen.
Unzählige Studien belegen mittlerweile die gesundheitsfördernde, stressreduzierende und die Lebensqualität steigernde Wirkung von Achtsamkeit, weswegen diese Methode bereits erfolgreich in den verschiedensten Bereichen wie Universitäten, Krankenhäusern, Schulen, Firmen, und vielem mehr eingesetzt wird. 

Meditation, der Herzensweg. Sie führt uns auf den Weg zu unserem inneren Frieden, zu unserer spirituellen Wahrnehmung. Die Meditation gibt uns Sicherheit und eröffnet uns den Weg in spirituelle Welten. Die Praxis der Meditation ist mit ein Kernstück der Ausbildung zum Meditations- & Achtsamkeitslehrer. 

Diese Ausbildung basiert auf den evidenzbasierten und hochwirksamen MBSR-Ansatz (Mindfulness Based Stress Reduction – Stressreduktion durch Achtsamkeit) von Jon Kabat-Zinn und zielt darauf ab, den Teilnehmenden selbst eine vertiefte Erfahrung der Praxis der Achtsamkeit zu ermöglichen sowie ihnen die wichtigsten Elemente zu vermitteln, die notwendig sind, um die Achtsamkeit in den eigenen (Arbeits-)Alltag wirksam zu integrieren.

Für wen ist diese Ausbildung gedacht?

Für sich selbst – zur eigenen Meditations- und Achtsamkeitserfahrung. Ebenso als berufliche Aus- und Weiterbildung zum Meditations- und Achtsamkeitslehrer, für  verschiedene Berufszweige zur Integration wie z.B.:
• für Kindergärtnerinnen, Erzieher und Heilerziehungspfleger
• für Mütter und Väter
• für Physiotherapeuten und Kosmetikerinnen
• für Sport und Yogalehrer
• für Heilpraktiker und Psychologen • für Manager
• und individuell für alle, die Teile dieser Ausbildung in ihre eigene Arbeit integrieren möchten!
Diese Ausbildung, getragen von 5 Referentinnen und Referenten umfasst 132 Std a‘ 60 min. und endet mit der Übergabe des Zertifikats zum „Meditations- & Achtsamkeitslehrer“

:
: